Kako sam izgubila 7kg samo pijenjem vode - Moje iskustvo

Od kada znam za sebe, mučim se sa viškom kilograma. Posle porođaja, stvar je postala još gora - kilograme sam gubila mnogo sporije i teže. Sa 29 godina, imala sam užasno spor metabolizam i stalno naduven stomak. Probala sam sve - recepte, čajeve, tablete, pilule - ali ništa nije delovalo.

Preokret koji je promenio sve

Na internetu sam pronašla članak o ženi koja pije 3 litre vode dnevno i kako joj se koža drastično poboljšala. Rešila sam da probam i ja, u nadi da ću skinuti umor sa lica. Ali desilo se nešto neverovatno - već drugog jutra sam primetila da mi je stomak manje naduven i manje osetljiv.

Neverovatni rezultati

Posle 7 dana, metabolizam mi se drastično ubrzao. Posle mesec dana, stala sam na vagu i videla da sam, bez ikakvih promena u ishrani, izgubila 7kg! Moja koža je postala čistija, celulit je nestao, a stomak ravan kao nikad pre.

Šta sam tačno radila?

Počela sam da pijem tačno 3 litre čiste vode dnevno, raspoređene tokom celog dana. Prvih 10 dana sam pila mineralnu vodu, ali mi nije prijala, pa sam prešla na običnu česmovaču. Najvažnije je bilo da vodu pijem postepeno, a ne odjednom.

Zašto voda deluje?

Kada organizam nije dovoljno hidriran, počinje da zadržava vodu, što dovodi do nadutosti i otoka. Redovnim unosom dovoljne količine vode, telo prestaje da zadržava tečnost. Pored toga, voda:

• Ubrzava metabolizam za do 30%
• Poboljšava rad creva
• Detoksikuje organizam
• Smanjuje osećaj gladi
• Poboljšava izgled kože

Kako početi?

Ako i vi pijete malo vode (manje od 1.5l dnevno), evo saveta kako da počnete:

1. Kupite lepu flašicu koja će vas podsećati da pijete
2. Počnite sa 1.5-2l dnevno i postepeno povećavajte
3. Pijte malim gutljajima tokom celog dana
4. Koristite slamčicu - lakše ide
5. Dodajte limun, listove mente ili krastavac za bolji ukus

Važna upozorenja

Iako je voda esencijalna za zdravlje, važno je:

• Ne piti previše odjednom (ne više od 1l na sat vremena)
• Ne preterivati sa unosom (3-4l je dovoljno za većinu ljudi)
• Paziti na unos elektrolita (posebno ako pijete preko 3l dnevno)

Moji saveti

Nakon godinu dana redovnog pijenja vode, evo šta sam naučila:

• Najbolje je piti mlaku vodu ujutru na prazan želudac
• Voda sa limunom pomaže protiv celulita
• Čaj od koprive je odličan dodatak za detoksikaciju
• Organizam će se navići na veći unos vode i nećete toliko često ići u WC

Zaključak

Obična voda je pokazala da može da uradi više nego svi skupi proizvodi koje sam probala. Ako se i vi mučite sa sporim metabolizmom, nadutošću ili viškom kilograma, probajte ovo - ne košta ništa, a može vam promeniti život!

Pišite mi vaša iskustva u komentarima - da li ste probali ovaj metod i kakvi su bili rezultati?