Prirodni načini za rešavanje problema sa aknama - Lično iskustvo

Mnogi ljudi se tokom puberteta ili kasnije suočavaju sa problemom akni. Iako se radi o čestom dermatološkom problemu, svako iskustvo je jedinstveno. U ovom tekstu delim svoje lično iskustvo i metode koje su meni pomogle u borbi protiv akni.

Iskustvo sa dermatolozima i preparatima

Kao tinejdžerka, imala sam problema sa aknama koje su bile umerene, ali su mi ipak stvarale nelagodu. Obratila sam se dermatolozima koji su mi prepisivali razne lekove, kreme i losione. Nažalost, većina tih preparata nije dala očekivane rezultate - naprotiv, stanje mi se pogoršavalo. Lice mi je postajalo sve crvenije, upaljenije i suvlje, a akne su se množile.

Pokušala sam i sa antibioticima, ali su mi izazivali jake nuspojave uključujući povraćanje, što je dodatno pogoršalo moje stanje. Bez obzira na to, doktori su me ubeđivali da je to normalna reakcija i da treba nastaviti sa terapijom.

Prirodna rešenja koja su pomogla

Kada su svi dermatološki tretmani propali, moja baka mi je preporučila dve prirodne maske koje su konačno doneli poboljšanje:

1. Piling maska od brašna, belanaca i limuna

Ovu masku pravite tako što pomešate:

• 1 belance
• 1 kašičicu limunovog soka
• Brašno dok ne dobijete gustu pastu

Nanosite je na čisto lice i ostavite 20 minuta, a zatim temeljno isperite. Koristite je jednom nedeljno.

2. Hidratantna maska od meda i mleka

Ovu jednostavnu masku pripremite od:

• 1 kašika prirodnog meda
• 1 kašika mleka

Pomešajte sastojke i nanesite na lice, ostavite 20 minuta pa isperite. Takođe se koristi jednom nedeljno.

Promena ishrane i dodaci ishrani

Pored ovih maski, važno je obratiti pažnju na ishranu:

• Izbegavajte začinjenu, masnu i ljutu hranu
• Umanjite unos šećera
• Pojačajte unos vitamina B kroz hranu ili dodatke ishrani
• Povećajte unos ribe, posebno tune

Šta izbegavati u kozmetičkim preparatima

Kroz ovo iskustvo naučila sam da mnogi kozmetički preparati sadrže štetne hemikalije koje mogu pogoršati stanje kože. Evo nekih sastojaka koje je dobro izbegavati:

• Mineralna ulja, parafin i petrolatum
• Parabeni (konzervansi)
• Propilen glikol
• Sodium lauril sulfat (SLS)
• Toluen i fenol

Zaključak

Svaka koža je jedinstvena i ono što je pomoglo meni možda neće pomoći drugima. Međutim, prirodni tretmani su obično bezbedniji i manje agresivni od jakih hemijskih preparata. Ključ je u strpljenju, doslednosti i pravilnoj nezi kože iznutra i spolja.

Važno je naglasiti da ekstremni slučajevi akni zahtevaju stručnu dermatološku pomoć. Ako odlučite da posetite dermatologa, potrudite se da pronađete stručnjaka koji će vas pažljivo saslušati i prilagoditi tretman vašim potrebama.