Prirodno povećanje grudi - Šta zaista deluje?

Uvod u prirodne metode povećanja grudi

U potrazi za većim i oblinijim grudima, mnoge žene se okreću prirodnim metodama umesto estetskim operacijama. Na tržištu postoji bezbroj proizvoda - od Bust Plus tableta i Erdik preparata do piskavice i drugih biljnih rešenja. Ali šta zapravo deluje, a šta je samo gubitak vremena i novca?

U ovom članku ćemo detaljno razmotriti sve popularne metode za prirodno povećanje grudi, analizirati iskustva žena koje su ih probale i dati realan pregled šta možete očekivati od svake od ovih metoda.

Tablete i kreme za povećanje grudi - istina ili prevara?

Bust Plus i slični preparati

Reklame za Bust Plus tablete obećavaju "čvršće, veće i punije grudi za samo 20 dana". Međutim, iskustva korisnika su uglavnom negativna:

• "Pila sam 3 pakovanja i nijedan efekat"
• "Nakon prestanka, grudi su se vratile na staro"
• "Čak sam imala neželjene nuspojave kao što je kašnjenje menstruacije"

Bioklinikin gel

Još jedan popularan proizvod koji se često reklamira. Međutim, većina korisnica navodi da nema efekta, osim eventualno iritacija kože:

"Probala sam Bio klinikin gel - čista prevara. Samo mi se pojavile sitne bubuljice na koži."

Biljni preparati - piskavica, Erdik i ostali

Piskavica (Fenugreek)

Piskavica je možda najpopularnija biljka za povećanje grudi. Sadrži fitoestrogene koji mogu stimulisati rast tkiva. Kako se koristi:

• Čaj od piskavice: 1 kašičica semenki na 300ml vode, ostaviti da odstoji 3 sata
• Mleveno seme pomešano sa medom
• Dodaci kao bosiljak, kim i mirodjija pojačavaju efekat

Iskustva korisnika:

• "Nakon mesec dana grudi su postale punije kao pred menstruaciju"
• "Problem je neprijatan miris koji izlazi kroz kožu"
• "Efekti nestaju nakon prestanka uzimanja"

Erdik tablete

Erdik je preparat na bazi hmelja koji se nekada reklamirao za povećanje grudi. Međutim, teško ga je naći na tržištu, a efekti su upitni:

"Cula sam da Erdik može izazvati probleme sa grudima ako već imate bilo kakve hormonalne promene."

Masaze i vežbe za oblikovanje grudi

Mnoge žene navode da su masaze i vežbe dale najbolje rezultate:

Tehnika masiranja:

1. Namažite ruke uljem ili kremom
2. Kružnim pokretima masirajte grudi u pravcu kazaljke na satu
3. Podignite grudi celim dlanovima odozdo
4. Ponavljajte svakodnevno 5-15 minuta

Najefikasnije vežbe:

• Sklekovi (posebno ženski sklekovi)
• Potiskivanje tegova na ravnoj i kosoj klupi
• Spajanje dlanova ispred grudi sa pritiskom

Realna očekivanja: "Treba minimum godinu dana redovnih vežbi da bi se videli značajni rezultati, ali grudi postaju čvršće i malo veće."

Hladna voda i drugi domaći recepti

Neke žene se kunu u efekte hladne vode:

"Moja drugarica se svako jutro pljuskala hladnom vodom po grudima i za mesec dana joj su joj porasle grudi."

Drugi popularni domaći recepti uključuju:

• Naizmenično toplo-hladno tuširanje grudi
• Mazanje pavlovićevom masti
• Folna kiselina i B kompleks vitamina

Hormonski uticaji na veličinu grudi

Kontracepcijske pilule mogu privremeno povećati grudi:

"Od pilula za kontracepciju su mi porasle grudi za pola broja, ali kad sam prestala da ih pijem, vratile su se na staro."

Trudnoća i dojenje takođe mogu trajno promeniti veličinu grudi, mada efekti variraju od žene do žene.

Zaključak - šta zaista deluje?

Na osnovu brojnih iskustava, možemo izvući sledeće zaključke:

• Tablete i kreme - uglavnom ne daju trajne rezultate, mogu imati neželjene efekte
• Piskavica i biljni preparati - mogu dati privremeno povećanje, ali efekti nestaju nakon prestanka upotrebe
• Masaze i vežbe - najbezbednija metoda, daje trajne rezultate ali zahteva strpljenje (6-12 meseci)
• Hormonske promene - kontracepcija, trudnoća i dojenje mogu uticati na veličinu grudi

Najbolji savet? Kombinacija redovnih vežbi, masiranja i prihvatanja svog tela. Kao što jedna od učesnica diskusije kaže: "Blago vama što imate male grudi - one koje ih imaju velike znaju koliko to može biti neudobno i ograničavajuće."